Виндсерфинг

YBS windsurf area

Лекция теоретического курса (1 и 2 уроки)

Лекция техники безопасности
Теория хождения на парусной доске
Тренинг с парусом на песке
Демонстрация основных элементов на воде

Базовый начальный курс виндсерфинга (время занятий приведено условно и рассчитано на среднестатистического человека):
Содержание 1-го урока(1-й час занятий виндсерфингом): Бегаем, кричим машем руками на пляже, если необходимо разбираем на семинарах

Подъём паруса из воды за стартшкот и начало движения (1-й час занятий виндсерфингом):

– Краткое практическое объяснение на берегу принципов управления доской и парусом, устройство парусной доски – 15 минут.

– Обучение тренировке баланса на мелкой воде и способы самоспасения на воде при поломке оборудования – 15 минут.

– Подъём паруса из воды за стартшкот, начало движения в дрейфе, разворот и поворот доски – 30 минут.

Содержание 2-го урока:

Поставить доску на ход (2-ой час занятий виндсерфингом):

– Курсы движения парусной доски – 15 мин.

– Поставить парус на ход в галфвинд – 30 мин.

– Снос по ветру. Способы удержания доски на курсе- 15 мин.

“Как показывает опыт – этих 2 часов занятий для большинства более чем достаточно.
Причём время занятия может быть сокращено при условии успеха со стороны обучаемого :)”

“Среднее время за которое обычный человек проходит такой начальный курс – 1-2 часа.
И этого вполне достаточно, чтобы кататься дальше на доске в своё удовольствие.”

Если необходимо совершенствоваться дальше – то для тех следующие уроки:

Базовый продвинутый курс виндсерфинга (время занятий приведено условно и рассчитано на среднестатистического человека):
Содержание 3-го урока: Даем разъяснения на берегу, разбираем на семинарах

Поворот оверштаг(1 час занятий виндсерфингом):

– Разновидности поворотов оверштаг- 15 мин.

– Поворот оверштаг на слабом ветре- 45 мин.

Содержание 4-го урока:

Поворот фордевинд(1 час занятий виндсерфингом)::

– Разновидности поворотов фордевинд- 15 мин.

– Поворот фордевинд при слабом ветре- 45 мин.

Содержание 5-го урока:

Трапеция, хождение на парусной доске в трапеции(1 час занятий виндсерфингом):

– Настройка трапеции на теле серфера – 10мин.

– Настройка трапеционных петель на гике. Регулировка гика под трапецию – 10 мин.

– Безопасность при использовании трапеции -10 мин.

– Способы использования трапеции – 30 мин.

– Практические занятия на воде.

Продвинутый курс виндсерфинга

Базовый курс спидрейса:

– Практические советы на берегу

– Фишки и советы для скорейшего прогрессирования.

Начальный курс фристайла:

– Техника безопасности и “острые” моменты каждого элемента 10 минут;

  • бэквинд
  • Хиликоптер
  • Хоп-чоп
  • джайб

Для каждого элемента:

– теоретическая часть на берегу 20-30 минут;

– демонстрация элемента  на воде (в случае необходимости) 10-15 минут;

– самосовершенствование и прогрессирование, как завещал наш великий Robby Nash!

 

Комментарии:

Виндсерфинг: Один комментарий

  1. Уведомление: А поехали ка закатнём! | Первая бордшкола в Ейске

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.